夜な夜な。

階段トレーニングです。

夜は、ふくらはぎのみでジャンプ!!

足首の柔らかさとふくらはぎの強化が狙いです。いわゆる、バネ!!

IMG_4282.JPG

IMG_4286.JPG

IMG_4285.JPG

IMG_4289.JPG

IMG_4290.JPG

IMG_4284.JPG

IMG_4288.JPG

IMG_4287.JPG

IMG_4283.JPG

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください