約３ヶ月にも及ぶ高強度インターバルトレーニングも昨日で終了。

がしかし！みんながやりたいと言うので、また９月くらいからお願いしようかと検討中です。

感謝の意を込めて、今年の日大柔道部ティシャツをプレゼント。ぜひ、ジムで着てください！笑

長期にわたり、ご協力していただきましたアルファステップの先生方、誠にありがとうございました！またよろしくお願い致します！

長崎県の代替え大会は中止となりました。

三重大会は開催予定です！

さ、8月に向けて準備しよー！

段階２って事で、HIITの後にも打ち込み導入。

さぁ本格的に準備して行きますよー！

試合したつもりで記念撮影。

うん。

試合。

したかったなー。

日本で一番スワンボートが似合わない連中。笑

家族旅行的な写真ばかりですいません。

寝食を共にしている仲間＝家族という事でお許し下さい。

雲仙地獄に行こうとして、通り過ぎたらあまりの良い匂いに悶絶。雰囲気だけ味わってそのまま下山。笑

さ、じゃがちゃんをもう一回食べて帰りまーす。