まずは四人ワークから。

強い目、強い姿勢の大切さ。

そして、緊張するとどうなる？あなたの強みは？グループ討論から発表。

そしてリラクゼーション練習。

いわゆる無のトレーニングになります。
それからの、サイキングアップ！

最後に指導者や保護者の言葉かけの方法を教えていただいて終わりました！