エアロビクス動画

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エアロビクス

エアロビクスは、やはり良い。

なぜかと言うと、敏捷性や反射神経が培われる。

柔道の練習だけでは、絶対に養われることのない筋肉がつく。成果が出るのが楽しみだ！！

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