高強度インターバルトレーニングHIIT

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今日はゲストも参加。笑

今日はずっと怒ってた１日でした。。。

まだまだ自分が強くなるためにやると言うことが、理解できてない者ばかり。意識を上げる、変えるって大変だ。。。

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