実は

昨日の少年柔道にも顔を出してもらいました( ´ ▽ ` )ノ子供達も大喜びで、非常に楽しそうに、そして一生懸命に練習お願いしてました。有名選手と手と手をあわせ、身近に感じる事ができるのが柔道。

柔道って良いなって感じですね!

そして、子供達の仲間意識向上と、腕力強化でもある大根抜きにも参加してもらいました。

うんうん。貴重な経験をありがとうございました。

剛柔心

本日の剛柔心は、運動能力と頭を鍛えるプログラム。

いや〜頭使いましたねσ(^_^;)

大人も難しかったんですが、分かってくると非常に楽しい!笑

そして練習上がりのアイスを( ´ ▽ ` )ノ

今日も良い汗かいたね!

昨日の出来事

  昨日は剛柔心でした(^ ^) 
   なんか雰囲気は柔道っぽくなってきましたね^_^;
そして後半は、マッサージ講習のために体をパンプアップ( ´ ▽ ` )ノ 

    
    
    
 そして8時から講習会 

   ストレッチ&マッサージ(^ ^)
怪我をしない事が強くなる近道です。習った事をいかにして考えて行うか。冷たく聞こえるかもしれませんが、生かすも殺すも本人次第っすσ(^_^;)結局はやらない子もいるでしょう。でもこれを機にやる子もいるでしょう。

強くなりたいならば、関係するすべての事をしっかりやらないとね!