終わりました。

４×１０の３セット。

今日は寝ましょう。

また明日から仕切り直し。

がんばります！

終了です。

もー、男子も女子も中学生も。

胃が痛いっす。

及第点は三人？かな。

移動を差し引いてもひどいな。これではまだ勝負出来ない。

どーやってもって行くかなー。

頭痛いっす。。。

頑張ります。

到着。

疲れました。。。

９時半から練習かな！

練習後。

新しい試み。ストレッチポールの導入。２０本買っちゃいました！笑

結構ルーズな感じがある整理体操。実は、凄く大切なんです。分かっててもやりません。言ってもやりません。めんどくさいから。

ならば、乗るだけで柔軟になる魔法のストレッチポールならやるでしょ！乗ってるだけだもん！

基本のメニューは教えて、後は個人の自由。やるもやらぬも自分次第！

二人組でやると、なお伸びる！

かなり気持ちいいのでオススメです。

今日は国体練習会。実りある練習をします。うちのやり方で。(￣ー￣)

ん？どういうこと？って意味深に思われたら、練習を観ていただければ分かりますよ！笑