ありがとうございます。

さ、今日から試験明けになります。

HIIT頑張ろう！笑

LumaFusionというアプリを購入。

そのアプリを使って、動画を編集してみました。

慣れるまではうまく作れませんが、少しでも面白い動画を作れればと思います。

では、お楽しみ下さい。

朝練リレー

何回みても笑う。笑

ドリブルシュートの面白さは、半端ない。

疲れた１日を癒してくれますね。

こんな感じで、みんな毎日元気です。

怒られても、怒鳴られても、嫌な事があっても、頑張ろうとする若者は凄い。

やらなくては！と強い意志を感じる者は、やはり強い。そして凄い。

さ、寝る前にもう一回見よ。笑

柔道部が、ドリブルシュートリレーをやってみた！

今日の朝練です。

お楽しみ下さい。

到着。

この高強度インターバルトレーニングは、、、

キツすぎる！！でも生徒は楽しそう。笑

上の写真で膝を曲げてない奴はサボってる(ついていけない？)証拠です。笑

家で怒って下さい！

よねざわ〜

かわぐち〜かつき〜

なりまつ〜

週２回のハードな高強度インターバルトレーニング。HIIT！楽しく体を鍛え上げる。

あと８回？かな。

がんばりまーす！

オリンピック内定選手は現状維持！

よしよし。安心したー！

今日は久しぶりのエアロビ。

体重が気になりだした私もやりましたよ。

だから写真はありませんのよ。

頼まれたスタッフさんの携帯で撮っただけで、満足してしまっていた私。

相当疲れてたんでしょう。

マジで足パンパン。

これは、かなり良いトレーニング。

てかスタッフさんすげー。昔からキレッキレの動きで何も言えねーっす。

高校総体も無くなったことで、次に向かう本当の意味での踏ん切りがつきました。

今できることは、体作り。そして練習を積むことではなく、柔道を理解すること、そしてそして

柔道を楽しむこと。(まだ練習してないけど。)

かなと思います。

体作りということで、エアロビの期間を延ばそうと思います。

ちょっとお金はかかりますが、本当に効く。これは、ヤバイ。

さ、早く寝よ。アミノ酸飲もう。泣