出るのか。

今日で４月ラストのエアロビクス。

頑張りましょ。

毎日記録させている体重と体調チェックシート。

３週間分の記録がたまったので、実用化に動き出します。

生徒に聞いても大丈夫としか言わないので、目に見えるもので体調管理です。体重が減るという事は、オーバーワークか体調不良の可能性あり。ということで、該当者は１週間の休養です。

新型コロナに感染しない為にもと思い、体調管理から始まったけども、こういう事も大事かなと思うようになりました。

今できる事を全力で。

あ、エアロビの模様を次回からライブ配信出来ないのか考えます。見ていて面白いので！

道場でエアロビです！2mの距離を保ち、しっかり鍛えます！

トレーニングしてたら、バキバキになってきました。

あ、１枚間違えた。笑

中止。

全日本柔道連盟登録団体に送られる、マインド広報誌。

再選考とかやめて欲しいわー。